Een Pad van Bewuste Transformatie
Ik neem je mee in een mooi en bijzonder proces! Je bepaalt zelf het tempo dat bij jou past. Zo kun je precies kijken hoe intens elke sluier voor je is en hoeveel tijd je nodig hebt om de inzichten echt te laten landen.
Hier zijn een paar manieren om het aan te pakken:
Wekelijks ritme.
Elke week een nieuwe sluier, zodat je het hele proces in twee maanden doorloopt. Lekker vlot en met een mooie flow. Perfect als je snel stappen wil zetten en vol aan de slag wilt met je spirituele groei.
Om de twee weken.
Twee weken per sluier, waarmee je vier maanden bezig bent. Dit geeft je wat meer tijd om alles echt te voelen en de effecten goed te ervaren. Een fijne balans voor wie iets meer ruimte wil.
Maandelijks ritme.
Geef elke sluier een maandje aandacht en neem de tijd om alles rustig te doorleven. In acht maanden heb je het volledige proces doorlopen. Het gaat wat langzamer, maar het is supergrondig en je kunt echt met elke fase meeleven.
Hybride aanpak.
Liever mixen? Dat kan ook! Bijvoorbeeld de eerste vier sluiers in een sneller tempo (elke twee weken) en de laatste vier, die wat dieper gaan, wat meer tijd geven (een maand per stuk).
Doe wat goed voelt en wat bij jou past! Wat spreekt jou het meest aan? Ik begeleid je graag hier in...
1. Eerste sluier – Gronding en Acceptatie
Mindfulness:
Focus je aandacht bewust op je ademhaling en wat je lijf je vertelt.
Voel de connectie met de grond onder je en oefen in het accepteren van het moment zoals het is, zonder te oordelen.
Reiki:
Gebruik bepaalde handposities om jezelf beter te aarden en blokkades los te laten.
2. Tweede sluier – Zelfliefde en Compassie
Mindfulness:
Doe een meditatie waarin je vriendelijkheid en zelfcompassie echt voelt groeien.
Laat je gedachten gewoon komen en gaan, zonder er iets van te vinden.
Reiki:
Breng helende energie naar je hartchakra om je liefde, harmonie en innerlijke rust te versterken.
3. Derde sluier – Intuïtieve Ontwaking
Mindfulness:
Gebruik visualisaties en sta stil bij wat je voelt of merkt, zonder er te veel over na te denken.
Reiki:
Richt je energie op je derde oogchakra om je intuïtie en helderheid te boosten.
4. Vierde sluier – Balans en Energieafstemming
Mindfulness:
Sta even stil bij je emotionele balans en oefen om je gevoelens te observeren zonder eraan vast te klampen.
Reiki:
Werk met specifieke symbolen om de balans tussen je lichaam en geest weer in evenwicht te brengen.
5. Vijfde sluier – Creatieve Expressie
Mindfulness:
Wees helemaal aanwezig bij creatieve dingen zoals schilderen, muziek maken of dansen.
Reiki:
Laat de energie door je keelchakra stromen om je authenticiteit en zelfexpressie de ruimte te geven.
6. Zesde sluier – Spirituele Verbinding
Mindfulness:
Breng jezelf in een staat van rust en voel de connectie met universele energie.
Reiki:
Werk met hogere energieën om diepe ontspanning en een spiritueel gevoel van verbondenheid te bereiken.
7. Zevende sluier – Volledige Onthulling en Verlichting
Mindfulness:
Laat alle streven los en geef je helemaal over aan het moment. Gewoon voelen en ‘zijn’.
Reiki:
Integreer alles wat je hebt ervaren en stem je af op een hoger niveau van bewustzijn.
8. Achtste sluier – Verbinding met het Collectieve Bewustzijn
Mindfulness:
Richt je aandacht op hoe jij verbonden bent met de wereld om je heen.
Merk hoe jouw energie deel uitmaakt van het grotere geheel.
Reiki:
Werk met universele energie, niet alleen voor jezelf, maar ook om anderen en de wereld te ondersteunen.
Voel de kracht van verbinding en gezamenlijke heling.